好きな言葉

迷いを決断する方法は、 自分の直感を信じてみることです。 決断するときはリラックスすることがとても重要です。 腕時計、眼鏡、靴下などは、取り外し、ゆっくり できるように。 目を閉じて、ゆっくり呼吸をし、緊張を解きます。 自然な呼吸で、精神を呼吸に集中します。 いろいろな雑念は、客観的に流してながめる。 意識が空になってくる、完全にリラックスする。 そして改めて、自分に問いかけてください＾ SUN RMT

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